Tryggar stoðir - 3 mánaða æfingaplan og hugræn verkefni sem skapa rétta grunninn til að byggja upp betri lífsstíl.

Þetta prógram hreyfir við þér að innan sem utan og gerir þér kleift að skapa breytingar þar sem hugurinn er tekinn með í jöfnuna. Þú færð hugræn verkefni í hverri viku inn á heimasvæðið þitt. Æfingarprógrammið þitt færðu í gegnum app sem leiðir þig vel í gegnum æfingarnar. Þú hefur aðgang að þjálfara þínum og gefur létt stöðumat í hverri viku. Þetta námskeið er byggt upp til að hjálpa þér að uppfæra hugarfarið og upgrade-a stýrikerfið þitt svo þú náir betri árangri.